Kvinojai ir kukurūzų salotos su moliūgų sėklomis

Kvinoja (išreikšta keen-wa) turi įspūdingą baltymo profilį. Jame yra aminorūgščių, kurių paprastai nerandama grūduose, ir gamina 15 minučių. Šioje salotoje, įkvėptoje iš Lotynų Amerikos aromatų, lengvas, riešutinis kvinojaus skonio derinys su moliūgų sėklomis, raudonaisiais pipirais, jalapeno, pomidoru ir avokadu suteiks skonio, pripildymo miltų.


Šaltinis: “Body + Soul”, 2005 m. Liepa / rugpjūtis


Porcijos

Ingridientai

Dėl puošmenos

Dėl salotų ir baltymų

Nurodymai

Kuko pastabos

Jei salotos yra pagamintos anksčiau laiko, prieš valgant kambario temperatūrai; Jei reikia, pridėkite papildomų citrinų sulčių skonį.
Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

7 + 1 =

map