Kikert, tomat og stavesuppe

Spelt er en gammel helkorn som er hjemmehørende i Sør-Europa. Den er fullpakket med fiber og naturlig høyere i protein enn hvete.


Kilde: Body + Soul, januar / februar 2008


Total tid


prep


porsjoner


Utbytte

ingredienser

Veibeskrivelse

Cooks notater

For en mer intens smak, bruk en mild røkt paprika i stedet for en søt. Topping av suppe med persille legger til en jordetone.