Soak Chia Seeds

Met deze make-aheadmix kun je power-ups maken met omega-3’s, vezels en eiwitten. Je hebt ongetwijfeld al het geroezemoes gehoord over chia-zaden die rijk aan voedingsstoffen zijn. Nou, hier is een supereenvoudige manier om ze in je dagelijkse routine op te nemen.


ingrediënten

Routebeschrijving

Cook’s Notes

Roer een paar lepels gedrenkte chiazaden tot een smoothie of havermout, of meng voor een parfait 1/2 kopje doorweekte zaden met 2 eetlepels amandelmelk; top met vers fruit en een scheutje ahornsiroop.