Strawberry-Banana Shake Shake

Takat cendawan lembut menyediakan hasil terbaik untuk minuman ini. Sekiranya anda hanya mempunyai tauhu tegar atau tegas tambahan di tangan, bagaimanapun, anda boleh menambah sebanyak seperempat cawan susu soya tambahan untuk mencapai konsistensi yang diingini. Untuk mengurangkan lemak, gunakan pelbagai lite.


Sumber: Badan + Jiwa, Jun 2006


Jumlah masa


Prep


Pinggan

Bahan-bahan

Arah

Nota Cook

Anda juga boleh cuba mengganti blueberries atau raspberi untuk stroberi, atau anda boleh mencuba dengan buah-buahan lembut lain seperti mangga dan pic.
Goncang ini menyimpan dengan baik di dalam peti sejuk sehingga 3 hari.