Smoothie de pêssego, frutos silvestres e espinafre Usar pêssegos e amoras congelados em vez de frescos neste smoothie permite que você tenha um pouco de verão no meio de uma tempestade de neve. Fonte: Everyday Food, janeiro / fevereiro de 2011 2 Porções Ingredientes 1 xícara de fatias de pêssego frescas ou congeladas 1/2 xícara de amoras frescas ou congeladas 1 xícara de folhas frescas de espinafre 1 1/2 xícaras de suco de uva branca 1/2 xícara de gelo (se estiver usando frutas frescas) instruções 1. Misture as fatias de pêssego, amoras, folhas de espinafre, suco de uva e gelo (se usar frutas frescas).
