Brócolis e couve-flor de Emeril refogado

Diga adeus aos dias em que você teria que enganar seus filhos para comerem seus vegetais. Tenha todos os seus ingredientes para este rápido e delicioso refogado pronto – eles vão cozinhar rapidamente em um wok escaldante.


Fonte: Everyday Food, janeiro / fevereiro de 2011


Tempo total


Preparação


Porções

Ingredientes

instruções

Notas do cozinheiro

Se seus filhos perceberem que você gosta de cozinhar e comer legumes, eles também gostarão, especialmente se eles conseguirem fazer o papel de provador de receitas ou ajudante de cozinha.