Kurczak i soczewica Burger

Chociaż mają skromną reputację, soczewica jest wypełniona białkiem i błonnikiem. Podawaj je w formie burgera i będą szybko.


Źródło: Codzienne jedzenie, grudzień 2011

Składniki

Wskazówki

Cook’s Notes

Inne przyjazne dzieciom sposoby korzystania z soczewicy

Puree z ciecierzycy do kanapek.

Warstwa w serze quesadilla.

Zamieszaj w ugotowanym ryżu wraz z smażoną papryką i cebulą.

Wrzuć z fusilli, serem feta i pomidorkami z winogron.

Saute z pokruszoną kiełbasą i pokrojonymi w kostkę ziemniakami.