불에 구워진 도미

음식의 맛을 유지하기 위해 지방이 거의 필요치 않기 때문에 로스팅은 우수한 저지방 조리 기술입니다. 고열 농축 물과 물개가 음식의 자연 풍미에서 나옵니다. 버터, 기름 또는 다른 지방질 운반자의 도움없이 할 수있는 몇 가지 기술 만 있습니다. 뜨거운 오븐과 좋은 무거운 바닥 구이 팬 또는 프라이팬은 필수적입니다. 서빙하기 전에 작은 흰 양파의 침대에 스 내퍼를 놓고 딜과 파슬리도 추가합니다.



서빙

성분

지도

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