애완 동물의 손실에 대처하는 방법

우리의 놀이 친구가되는 것 외에도, 우리의 애완 동물은 끊임없이 편안함과 무조건적인 사랑의 원천이며, 동행 동물은 우울증을 완화하고 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 동물을 사랑하는 사람들에게는 애완 동물 부모가되는 단점이 거의 없습니다..

우리가 매일 직면하지 않는 큰 하나는 아마도 애완 동물의 소유권 중 가장 나쁜 부분 일 것입니다. 애완 동물이 더 이상 당신과 함께하지 않을 날이 올 것이라는 지식입니다. 죽음은 삶의 일부이며 동물을 우리 가족에게 환영 할 때가 있다는 것을 알고 있더라도 그 날이 올 때 조금이라도 편안함을 느낍니다. 애완 동물은 우리 가족이고, 그들이 떠날 때 느끼는 고통은 실제적입니다. 애완 동물의 죽음을 다룰 때 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다..

 

돌보고 – 환자가 되어라.

“때때로 사람들은 애완 동물이 죽은 후 기분이 나쁘다는 사실에 놀랐으며 이런 식으로 느껴서는 안된다고 말함으로써 부정적인 감정을 섞습니다.”라고 뉴욕의 한 개인 치료사 인 Jennifer Breslow는 말합니다. 애완 동물 – 손실 상담. “당신의 감정이 타당하며 이것이 그들을 통해 나아 가기위한 첫 발걸음임을 인정하십시오.”현시점에서는 자기 관리가 중요합니다. 먹고 잘 자고 운동하면 도움이됩니다. “슬픔의 속도를 높일 수는 없지만 자신을 돌보고 있는지 확인하여 불편한 감정을 처리 할 수있는 능력을 갖추도록하십시오.”.  

 

어렵다면 괜찮아요.

친구 나 가족은 “고양이 일뿐입니다”또는 “항상 다른 애완 동물을 얻을 수 있습니다”라고 말하면 좋겠지 만 모두가 마음 속에있는 큰 장소를 이해하고 애완 동물이 살고있는 것은 아닙니다. “이것은 상당한 유대이며, 정말로 당신의 손실로 고투하는 것이 옳다”라고 Breslow는 말합니다. 당신이 겪고있는 것을 더 잘 이해할 수있는 당신의 삶에있는 다른 동물 애호가들을보십시오. 그리고 개 사발이나 고양이의 빈 침대가 너무 화가 나면, 보관하는 것을 고려하십시오. 잠시 동안, Breslow는 말합니다. “이 품목들과 사진들을 보는 것이 고통 스럽다면, 당신이 슬픔에 잠길 때까지 멀리 두십시오.” 

 

그러나 필요한 경우 도움을 청할 수 있습니다.

우리는 인간 가족이나 친구들보다 애완 동물과 더 많은 시간을 보냅니다. “할머니보다 애완 동물을 자주 만날 것입니다!”라고 Breslow는 말합니다. “당신이 알고있는 다른 동물 애호가와 만나서 ‘얻고 경험을 감소시키지 않는 사람들’이 될 수 있습니다.”사별 집단 또는 온라인 지원 포럼을 운영하는 수의학 사례에서 지원을 찾을 수 있습니다. 슬픔에 시간 제한을 두어서는 안되며, 기능을 느끼기가 힘들거나 자살 충동을 느끼는 경우에는 치료사의 도움을 구하십시오.. 

 

자녀에게 맞는 순간으로 만들어보세요.

애완 동물의 출입은 죽음이 삶의 일부라는 것을 아이들이 이해하도록 돕는 기회입니다. 나이에 맞는 언어를 사용하여 자녀에게 정직한 행동을하십시오. 수의사를 입단시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그리고 슬픔을 나누십시오.. “관계를 잃었을 때 슬프고 화가났다는 것을 자녀가 모델로 삼을 수 있으며, 그러한 감정은 일시적이라고 생각합니다. “라고 Breslow는 말합니다. 자기 관리가 손실 될 때 당신을 유익하게하는 것과 같은 방식으로 아이들의 일과를 지키는 것이 그들을 도울 것입니다; 집에서 무슨 일이 일어나고 있는지 자녀의 담임 교사에게 이야기하는 것을 고려하십시오. “가장 중요한 것은 자녀의 감정을위한 공간을 허용하고, 그들이 가질 수있는 감정의 이름을 말하면서, 그들이 느끼는 것이 무엇이든 그것이 아무것도 아닌 경우에도 괜찮다고 알리는 것입니다.”. 

 

자신을 표현하고 애완 동물을 공경하십시오.

“무언가를 창조하십시오!”Breslow는 말한다. 고통을 독창성에 주입하면 기분이 나아질 수 있으며 네 발로 된 가족 구성원을 공경 할 수 있습니다. “당신을 위해 어떤 방식 으로든이 작업을 수행 할 수 있습니다.”라고 Breslow는 말합니다. “그들이 당신에게 의미 한 바에 대해 애완 동물에게 편지를 쓰고 좋아하는 기억 몇 가지를 포함 시키십시오. 또는 예술을 만드십시오. … 유형의 무언가를 창조하는 것은 또한 당신의 감정으로부터 어느 정도 거리를 제공 할 수 있으며 강하고 탄력있는 자신의 부분과 접촉하게 할 수 있습니다. “준비가되면 개인적인 방법으로 애완 동물을 기념하는 방법을 고려하십시오. “집이나 애완 동물을 생각 나게하는 특별한 물건이나 사진을 보관할 수있는 코너가 생길 수 있습니다.” 

 

가족과 함께 다른 동물을 데려 오기 전에 시간을내어주십시오.

다른 애완 동물을 사귈 때 옳고 그름의 시간은 없습니다. 모두가 자신의 방식으로 슬퍼하며, 언제 당신이 준비되었는지 – 또는 – 당신이 말할 때 당신의 직감을 믿으십시오. 당신의 개 또는 고양이는 독특했습니다 – 새로운 애완 동물은 대체품이 아닌 다를 것입니다. “잃어버린 애완 동물을 애도하고 명예롭게하며, 고통을 덜어 주거나 ​​잃어버린 애완 동물을 길러주고 교환하는 방법으로 새로운 애완 동물을 키우는 데 시간을 할애하십시오.”. 

 

당신의 애완 동물을 특권으로 보아라.

동물에게 가정과 마음을 열어주는 것은 모든 사람들을위한 것은 아니지만, 당신은 할 수 있었던 행운아 중 한 사람입니다. “우리가 슬퍼하는 과정에서 고통스러워하는만큼, 대부분의 사람들은 애완 동물과의 관계를 유지해야한다는 것을 의미한다면 기꺼이 견뎌 낼 것이라고 생각한다”고 브레스 로우는 말했다. “모두가 동물과 유대를 공유하는 것이 무엇인지 알고 있지 않으며, 행하는 사람은 유 전적으로 행운입니다. 우리의 슬픔은 이것이 중요한 관계라는 신호입니다. 당신의 삶에서이 동물을 가지고 있다는 것에 감사하고 슬픔이 끝날 것이라고 믿습니다. ”