ガリッキービーンズ

フライドポテトのように美味しいものがあるかもしれませんが、食生活にするのはお勧めできません。あなたが健康的な代替物を探しているなら、高タンパク、コレステロールフリーの豆腐で作られたこれらのスナックで間違って行くのは難しいです. 出典：Martha Stewart Living Television 4 サービング 材料 1ポンドの特別な豆腐 粗塩 新鮮なペッパー ケチャップ、マスタード、またはマヨネーズ、提供のため 行き方 1.

アイスクリームを作るためにキャンプファイヤーは必要ありません。ブロイラーはちょうどいいです. 出典：Martha Stewart Kids、2003年夏 6になる 産出 材料 2つのパッケージグラハムクラッカー 3つのミルクチョコレートバー（それぞれ1 1/2オンス） 3カップミニマシュマロ チョコレートアイスクリーム バニラアイスクリーム 行き方

キャベツに似たマイルドな風味で、ケールは伝統的なポルトガル料理の中心的要素です。厚くてボリュームのあるスープには、ほとんどの食料品店で利用可能なガーリックなポークソーセージであるチョリソが必要ですが、ポルトガルソーセージ. 出典：Martha Stewart Living、2002年1月 10 サービング 材料 1/4カップのエクストラヴァージンオリーブオイル 大きなタマネギ1個、細かく刻んだもの（約2杯） ニンニク4クローブ、細かく刻んだ 2 1/2ポンドのじゃがいも（約5ポテト）を剥がし、1インチの立方体にカット 8カップの自家製チキンストック、または缶詰の低ナトリウムチキンスープ 8オンスのチョリソーソーセージ、半分ずつ縦に

出典：Mad Hungryry 6 サービング 材料 1ポンドの乾燥した黒目のエンドウ 1肉の燻製ハムホック 1つの大きい黄色のタマネギ、細断された 3クローブのニンニク、壊された 粗塩1大さじ 2ベイリーフ 行き方 1. 大きなボウルでは、少なくとも2インチの水で覆われた豆を一晩浸します。豆を排水し洗い流す.

出典：Martha Stewart Living、2015年7月/ 8月 40分 20分 6 合計時間 準備 サービング 材料 新鮮なジャガイモ2 1/2ポンド、1/2インチの部分にこすり落とされた 粗塩

このマリネされた黒豆のレシピは、Cafe MartiniqueのFrederic Demersの礼儀で、美味しいGrouper with Black Beans. 出典：マルタ・スチュワート・ショー、エピソード3177 4杯にする 産出 材料 乾燥した黒豆4カップ 1人のニンジン、皮をむく、プラス1/2カップを細かく刻んだ 2リブセロリ、プラス1/2カップ細かく切った 1玉ねぎ