緑豆、トウモロコシ、トマトサラダ

この緑色の豆、トウモロコシ、トマトサラダの鮮やかな色は、夏の野菜を巧みにブレンドしたものです.


出典:Body + Soul、2006年9月


合計時間


準備


サービング

材料

行き方

クックのメモ

食事の準備を簡単にするために、一日の早い時期にトウモロコシと豆を調理し、オリーブオイルと刻んだニンニクを入れて冷蔵庫に保管しておきます。穂軸からトウモロコシ穀粒を取り除くには、刈り板の平らな端に耳を立てます。鋭いナイフで、穂軸の長さに沿って切断して穀粒を取り除き、あなたが行くにつれて穂軸を回します.