キノア – シチナ焼き
キノア、ホウレンソウ、コテージチーズ、および卵のこの焼きたての混合物は、それ自身で役立つほど充分です。新鮮なホウレンソウの代わりに、あなたはまた、解凍されている3/4カップ冷凍、チョップされたほうれん草を使用することができます.
出典：Martha Stewart Living、2001年9月
サービング
キノア、ホウレンソウ、コテージチーズ、および卵のこの焼きたての混合物は、それ自身で役立つほど充分です。新鮮なホウレンソウの代わりに、あなたはまた、解凍されている3/4カップ冷凍、チョップされたほうれん草を使用することができます.
出典：Martha Stewart Living、2001年9月
サービング