カリフラワー “マッシュポテト”

この低カロリー、低脂肪のピューレをマッシュポテトの代わりに使用するか、それをカリフラワーリゾットなどの様々な食事のためのビルディングブロックとして使用してください.


出典:Everyday Food、2011年10月


産出

材料

行き方

クックのメモ

カリフラワーピューレを使用するためのクイックアイデア:

– チキンまたは野菜のスープを追加し、満足なスープを煮る.

– クリームやミルクと一緒にミックスし、パスタと一緒に振り、パルメザンで振りかける.

– より多くのオリーブオイルと新鮮なハーブを混ぜて、クラッカーを軽食として提供してください.

– シンプルなラビオリの場合は、ローストしたニンニクを加えます。 wontonラッパーと料理人の間のシール.

– クロピーニに広がり、チーズで簡単に前菜を食べる.
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