野菜とピーナッツソースを含む全粒粉のスパゲッティ 準備の時間がほとんどない簡単なアジアンソースには、ピーナッツバター、醤油、米酢、砂糖を混ぜる. 出典：Everyday Food、2007年3月 20分 15分 4 合計時間 準備 サービング 材料 8オンスの全粒粉スパゲッティ 粗い塩と挽いた胡椒 雪の豆4オンス、タフな紐が外されています 3種の中にんじんを半分にし、野菜ピーラーで剃った 1缶（14オンス）の豆腐を水切りして1インチの立方体にカット 滑らかなピーナッツバター3大さじ 醤油大さじ2 米酢2大さじ 明るい砂糖大さじ2杯 行き方 1. パッケージ説明書に従って、アルデンテまで塩水を沸騰させた大きなポットでパスタを調理する。 1/2カップのパスタウォーターを予約。雪の豆、ニンジン、豆腐を鍋に加えてください。直ちにパスタ混合物を排水し、脇に置く. 2. パスタポットで、ピーナッツバター、醤油、酢、砂糖を一緒に混ぜる。予約パスタ混合物を加える。穏やかに投げ、パスタの水を少しずつ加えて、スパゲッティをコーティングする薄いソースを作ります（あなたはすべての水を必要としないかもしれません）。必要に応じて塩とコショウで味付けしてください。奉仕する.
