Kas vakarienei? Paprastos receptai kiekvienai savaitės nakčiai

Kas vakarienei yra didelis klausimas daugumai iš mūsų. Bet iš tiesų turėtų būti klausimas: “Ką galiu / turėtų padaryti vakarienei vakare?” nes tai nėra klausimas, kokiu būdu jūs pasitraukiate, bet ar jūs jau turite vakarienės namuose ingredientų ir maistą, kurį galite padaryti prieš tai:
a) Vaikai pradeda verkti / kovoti.
b) Jūs esate per silpna, norėdami rūpintis badu, atidarę žetonų maišelį, bet kokius lustai, salsą.

Idealus scenarijus yra tas, kad patiekalai yra suplanuoti, supirkti ir kai kurie preparatai atliekami į priekį. Tai apima planavimą vakarienei savaitę. (Kaip jums sugebėjo tai padaryti kiekvieną savaitę, mama?) Tikrovė įkando per dažnai, kad taip atsitiktų su manimi. Aš persikėliau į kulinarinį kūrybiškumą tuo, ką per savaitgalį nusipirkau ūkininkų rinkoje, ar parduodamas be kaulų viščiukų šlaunų, kai lankiau didžiausią savaitinį apsipirkimą. Tomis konkrečiomis dienomis aš turiu tvirtą idėją vakarienei, bet kitomis naktimis man reikia pagalbos, ir jei tai tinka ir tau, gerai, atrodo ne daugiau.

Šios savaitės pradžioje mes turėsime savaitinį pasiūlymų sąrašą: vakarienės receptus, kurie užtrunka mažiau nei valandą, kai dažniausiai pasibaigia laisvas laikas. Kai kurie receptai bus daug greičiau. Mes pasiūlome, ką galite padaryti, kad pasiruošti darbui ir sumažinti savaitės darbo laiką. Receptai bus šeimos draugiški, tačiau mes išplėsime ribas ne tik vištienos konkursams ir brokoliams. Taip, bus makaronai, o taip, tai bus skanu. Taigi, kiekvieną savaitę apsilankykite vakarienės įkvėpimo metu.

Pirmadienis: jautienos ir Čederio riešutų pyragas su skrudinta brokoliu Rabe

Žinoma, “Meatless” pirmadienį, ir mes visiškai atsiliekame, bet šią savaitę mes pradėsime išmėginti. Išmintingas pyragas, tačiau neturite laiko tai padaryti? Šaldyta tešlos gaminiai yra špagatas, kurį visada turėtumėte turėti ant rankų. Tai super universalus (vaisiai, daržovių pyragaičiai ir, žinoma, vaisių desertai). Ir nors jie vadinami rankomis, mes siūlome šiam patiekalui skirtą indą, jei tik už brokolių rabą!

Geriausias iš visų, jūs galite paruošti šias ranka pyragas į priekį, šaldyti, ir tiesiog kepkite juos ir kepkite brokolių rabe vakare. Skrudintas pyragas ne visuomet!

Antradienis: vištiena su grybais

Greitas, skanus ir elegantiškas įkrovimas: vištienos kotletai yra dar vienas šaukštas, kurį galima laikyti šaldytuve. Apvyniokite jas atskirai, kad atitirpdintumėte tik kiekį, kurį jums reikia lengviausiai. Polenta eina labai gerai, kaip ir trapios, paprastos žaliosios salotos.

TREČIADIENIS: žieminė daržovių raudona karija

Ne per aštrus, bet pakankamai gyvas, kad šiltų visi žiemos naktį, tai kokoso pieno veggie kario žvaigždės butternut skvošas ir morkos. Ir šis receptas yra lengva gatvė: ji duodama dvi vakarienes. Užšaldykite antrą valgį ir gausite vakarienę vienai iš šių sudėtingų naktų, kai trūksta tiek laiko, tiek energijos..

Ketvirtadienis: Rigatoni su dešra ir pankoliu

Jei, kaip ir aš, jūsų virimo energija per savaitę atsilieka, laikas pasiimti makaronų krepšiui. Makaronai yra paprastas pradinis taškas mėsos vakarienei, bet šią savaitę mes jausime mėsinga, prisiminti? Gal tai viskas šaltas oras. Šiame recepte naudokite savo mėgstamą saldaus Italijos dešrelę – būk tai kiauliena ar kalakutiena.

Penktadienis: kepta žuvis ir traškučiai

Mes esame tradiciniai, bet vakarienė vakarienei yra sveika. Žuvis ir traškučiai yra mėgstama daugeliui žmonių, bet kas nori giliai kepti? Šis receptas kepamas ne keptas, naudojamas alyvuogių aliejus ir panko, o visa tai virti orkaitėje. Tai penktadienis: išgerkite stiklinę vyno, o orkaitė atlieka darbą.

SATURDAY: Maroko meniu

Savaitgalis ateina ir visi statymai yra išjungti. Galbūt jūs valgėte tiek daug pietų, kad vakarienė yra nereikšminga? Tikimės, kad bandysite šį naują restoraną arba pakviesti. Jei esate priegloba, ne streso. Šį Maroko meniu eik įprastą, patogų, skanų ir patrauklų ekspoziciją. Įeiti, vištienos tepinėlė su migdolais, abrikosais ir alyvuogėmis, iš tikrųjų yra saldus chicken trice su kitu pavadinimu.

Sekmadienis: Get Ahead – efektyvi virtuvė

Gal tai yra diena, kai kažkas darys maistą tau. Jei ne, pasivaikščiokite į virtuvę, kai pietūs, kad gautų likusius arba elementus, kuriuos galite naudoti per vieną ar dvi porcijas per ateinančią savaitę. Įjunkite kepta kiauliena ir daug skrudintų daržovių orkaitę.

Gaukite keptą kiaulieną su pankolių, čili ir aliejumi receptu